早就很多人在研究「習慣」，行為科學上的討論也發展很久了，但只講「習慣」還可以講到讓全世界的人都認識他？
《原子習慣》的作者 James Clear，他不是在研究行為科學，他是在做「知識轉譯」，把科學的窄門打開，讓任何人都能夠接觸、能夠應用到自己的生活裡。
但他其實看起來不像一般認為的創作者那樣賣產品、開付費訂閱、或跟讀者密切互動，相反地
- 他幾乎很少回覆粉絲，也不會去追演算法趨勢，他就是靜靜的分享內容，而且真的在過一個他認為值得的生活
- 他把「習慣」講到極致，讓任何人只要想到「習慣」，都先想到他
- 他寫免費電子報。儘管已經超過 300 萬訂閱，只要每月收小額訂閱費，年營收一定可以往上衝到破億，但他還是選擇讓讀者免費訂閱
讓我感覺他好像不是以「創作者」的角度在思考的，更像是先想好了自己想過的人生，才讓「創作者」這個身份幫助他過上理想生活。
後來聽到他在最一開始寫作的時候，只有「時間」這個優勢。時間竟然也能是個優勢？
從這裡，我開始好奇，他是怎麼思考自己的人生規劃？
在聽了他的很多場訪談後，「10 年 - 1 小時」是我認為最能貫穿 James Clear 職涯及人生的核心策略：
他認為人生中最關鍵的兩個時間跨度是「10 年」與「1 小時」：
- 10 年：代表你人生中想完成的重大、有意義的事情。
- 1 小時：代表你「此時此刻」能做些什麼來朝著十年後的目標邁進。
如果能同時保持兩種思維模式，做長遠的思考，但採取短期的行動，就能找到那些具有意義的微小改變。
Thinking long term but acting short term.
長遠的思考：
選擇被時間驗證過的概念
"I love historical stories, especially ones from people or organizations that are no longer around, but that still encapsulate the same lesson he's writing about, as he feels those stories are additional proof that he's writing about evergreen concepts."
如果一個道理在一個完全不同的時代、不同的行業、不同的文化脈絡裡都成立，那就更能說明這個道理是普世的，而不是碰巧在某個特定情境下有效。
《原子習慣》就是這樣，它不是新聞，也沒有保鮮期。它就是一本「任何時候讀都適用」的常青內容。
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耐心等待
1. 等待資源慢慢累積出成果
很多人看到《原子習慣》一出版就爆紅，但對他來說是五年以上的累積。「爆紅」只是他過去不斷累積受眾、跟其他作者 connect、接受無數訪談所累積的能量，經歷多年後在某個瞬間得到迴響的結果。
2.等待最能說明概念的故事出現
他會先有一個觀點，然後等待一個能完美體現這個觀點的故事浮現，才動筆。他就曾經分享過他有一堆文件都是還沒成熟的觀點，只要讀到相關的內容，就會一直累積，直到這個觀點被闡述清楚了，才會變成文章或書稿。他用時間和耐心，讓故事把聽起來很簡單、甚至有時候很無聊的概念，變成了有人物、有轉折、有量化結果的真實情境。讀者看到故事的時候，心裡想的不是「看不看得懂」，因為抽象概念在這時候變成了一個有細節、有畫面的具體例子，讀者能開始去回想自己的生活和經驗，產生更大的共鳴。
慢慢來比較快
在一個講求速度、越快學會越好、一天 vibe coding 出一個 app 好像才叫做厲害，但如果以人生的跨度來看，「用 10 年的時間學好一件事」其實也不慢！
James Clear 就曾經分享過，他一開始寫文章的時候，會花超過 8 個小時的時間去寫一篇文章。
他雖然用了比別人更久的時間完成文章，但也因此寫的更深入，找到更多讓人有共鳴的故事，才得以讓《原子習慣》進到世界各地的讀者心中，真正改變了許多人的生活。
我也常常用來提醒自己的一句話是：
任何值得做的事情，都值得慢慢去做
當你每幾個月就想要學新東西，常常在資訊海當中分心、什麼都想做，最後可能不小心就把時間浪費在到處切換的過程裡。
但如果目標夠明確，你知道自己是在為什麼願景努力，願意慢慢來，花足夠長的時間把那件事學好，理解的更深入，好好做出想像中的成果，也許反而能得到更大的收穫。
短期的行動：
利用現有優勢，累積出新的優勢
James Clear 提出了一個非常務實且具體的職涯與人生策略：「利用你現有的優勢，來獲取新的優勢（Use your current advantages to gain new advantages）」。他認為這是一場無止盡的遊戲，透過不斷將手上的小籌碼兌換成更大的籌碼，最終就能累積出巨大的成果。
他的內容再利用策略也是複利思維的體現。
在出版前，他有幾百篇文章可以從中提煉想法，用 X（原 Twitter）測試哪些概念最有共鳴，來決定書中要放什麼。出版後，電子報的內容被拆解成 X（原 Twitter）推文和 Instagram 語錄卡；社群媒體表現好的內容被整合回 blog 文章；blog 文章被更新後重新進入搜尋排名。他從不把最好的內容放在別人的平台上，無論哪個平台的貼文，都會連回他的網站、他的電子報。
他也以自己的職涯發展為例，詳細說明了這個「優勢累積」的過程：
1. 將「時間」轉化為「內容」
在剛起步時，James Clear 坦言自己幾乎沒有任何優勢，沒有資金、沒有資源、沒有人脈、也沒有經驗。他當時唯一擁有的優勢就是「時間」。因此，在最初的三年裡，他利用時間每週固定產出兩篇文章，每篇文章平均花費 15 到 20 小時去打磨，確保內容極具價值。
2. 將「內容」轉化為「受眾」
透過投入大量時間產出高品質的內容，他逐漸累積了讀者。兩年後，他獲得了超過 10 萬名的電子報訂閱者。這時，龐大的「受眾」就取代了時間，成為了他的「新優勢」。
3. 將「受眾」轉化為「機會」
因為出版社會看重作者自帶的流量，所以當他有了這份讀者名單作為籌碼，就擁有了敲開傳統出版社大門的本錢。他利用「受眾」這個新優勢，成功簽下了《原子習慣》的出版合約。
4. 將「暢銷書」轉化為「槓桿」
花了三年寫完書並出版後，《原子習慣》成為了超級暢銷書，而這個「暢銷書作家」的頭銜與地位，又成為了他下一個階段的新優勢，讓他在接下來的職涯中擁有更大的槓桿。
聽到這裡的時候，突然驚覺有時候覺得自己沒有優勢，可能只是沒有把資源當優勢看待而已！
與其去抱怨自己現在缺乏資源，或覺得處境艱難，更應該問自己的問題是：「我現在擁有什麼微小的優勢？我該如何利用它來撬動下一個優勢？」
只要持續這麼做，每一個微小的步伐都會帶你通往成功的階梯。
每天做一件對十年後有益的事
Don't let a day pass without doing something that will benefit you in a decade.
這句話想傳遞的概念，不是說非得要每天都以跑百米的衝刺速度，往你遠大的目標前進，而是跟他在《原子習慣》裡提到的一樣：
Every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
你做的每一個行動，都是在為想成為的人投票。
雖然設定目標很重要，但如果每天記錄時間花費、記錄自己做的事，你一定會驚訝於自己實際花在達成目標上的時間，比想像中少。
這句話，是在溫柔的提醒自己「請記得你有一個目標在前方！」
光是每天都記得望向目標，就會讓自己在不知不覺中慢慢前進了。而且記得選一個自己能夠不中斷的節奏，因為那才是你能持續前進，把生活變成理想模樣的方式。
對成功的創作者而言，變現是終點嗎？
回到開頭時提到的，James Clear 的電子報有超過 300 萬訂閱，這是很頂尖的創作者能有的成績了吧！
第一次聽到時，我心裡想的是「那他肯定賺翻了」，但它竟然是免費的？！
我對於他為什麼做出這種反直覺的決定太好奇了，到底已經成為頂尖創作者的 James Clear 在想什麼？
James Clear 曾分享他的免費內容哲學，是受到 Craigslist 創辦人 Craig Newmark 的啟發 "Making an impact on the world by providing something of value for free"
他用免費內容建立信任，讓信任自然轉化為書籍銷售和演講邀約，而不是向讀者收取訂閱費。
這讓我想到 Founders podcast 的創辦人 David Senra 也有一樣的想法！
他曾經開過付費訂閱制，但後來還是轉為免費 podcast，以廣告合作來賺錢。
David Senra 在訪談上說："The power of media is like it's free and readily accessible and therefore it can compound through word of mouth."
他認為「免費」是降低接觸門檻，讓任何人都可以收聽、可以分享，而且口碑帶來的長期影響力，遠大於短期訂閱收入。
而且更特別的是，他以年約的方式和廣告主合作，只跟他認同的創辦人合作，分享自己真正在用的產品與服務。
這種方式不僅大大降低了商業合作中細碎、繁瑣的流程，更讓他保有內容的自主性，不會因為讀者訂閱或單集業配等因素影響內容的走向。
真正值得學習的地方不是「要不要免費提供」，而是他們用了哪些方式保護了自主權，保護他們真正想持續做、就算不賺錢也願意持續投入的事。
高價值但依然免費，帶來的是更堅實的信任關係。「信任」是再多的訂閱費都不一定買得到的，也正是他們身為創作者，最強的護城河！
成功變現是創作者的終點嗎？不是
能擁有選擇權，持續做自己熱愛的事，這才是終極目標。
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