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junlearning

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腦袋放空的時候​ 想的東西真的跟平常很不一樣​ 平常都在想怎麼增進做事效率​ 但最近想的是​ 怎麼讓自己好好休息​ 怎麼讓自己維持好的狀態​ ​ 平常多努力一點​ 花多一點時間​ 通常就能順利把事情做好​ 但要怎麼努力休息？​ 越努力，越沒有休息​ 休息這件事似乎也需要學習​ ​ 休息不只是身體休息​ 也要顧到心理層面​ 但自己摸索好像又沒什麼頭緒​ 看了這三本書《過度努力》《人生需要暫停鍵》《尋找復原力》之後​ 才發現休息也需要方法​ ​ 這些都是在狀態好的時候​ 看了不會有什麼感覺的書​ 畢竟在狀態好的時候​ 努力就會讓成果更好​ 根本不會覺得自己需要休息​ ​ 狀態差的時候才理解到​ 要讓休息變成一種生活方式​ 在平常就要適度休息​ 才不會讓情緒累積到臨界值​ 到最後爆炸的時候連自己都救不了自己​ ​ 也留言跟我分享​ 你陷入低潮或狀態不好的時候​ 都會做什麼呢？​ ​ #Jun的murmur​ #暫停 #休息 #休息是為了走更長遠的路 #休息時間 #低潮 #韌性
⭐️文末抽書 交朋友真的是很複雜的學問​ 不只要懂得做人​ 還要懂得看人​ 甚至是懂得挑人​ ​ 每一個環節都要掌握​ 真的可以說是一輩子的功課​ ​ 每天都在與人交往​ 但也每天都在面對自己的挫敗​ 交朋友不單單只是與人建立連結的問題了​ 更包含你怎麼認識自己、怎麼理解自己​ 怎麼透過別人的回饋了解自己​ ​ 我不是很會交朋友的人​ 倒是很會挑朋友​ 所以變成現在這樣​ 朋友很少，但能成為朋友的都會很要好（應該吧XD​ ​ 但也漸漸發現​ 交朋友不該只是找到價值觀契合的人​ 那些個性不同、經歷不同、想法不同的人​ 依然可以帶給我不一樣的學習​ 假如在一開始就先把他們篩選掉了​ 反而會因此失去那些不一樣的學習養分​ ​ 也許該試試看用不同的角度​ 看待「朋友」這兩個字了！​ ​ ⭐️ 抽書《找到人生中最重要的7個人》​ 7/11 23:59 完成以下３步驟​ ​ ➊ 按讚這篇貼文​ ➋ Tag 2 位朋友，並留言「我有朋友！」​ ➌ 分享貼文到限時動態，並標記我 @junlearning​ ​ 7/12 將會抽出２本《找到人生中最重要的7個人》送給大家！​ ​ #J本好書看起來​ #找到人生中最重要的7個人 #人脈 #交友 #朋友 #付出 #認識自己
我開始意識到溝通需要好好學習​ 是因為好像總是搞不懂對方要什麼​ 有時候自己覺得很好的方法​ 卻不小心對別人造成傷害​ ​ 後來才發現「溝通」​ 不只是把話說出來​ 更是把話說得讓人懂​ 同時也要聽懂別人的話​ ​ 溝通不是自己覺得好就好​ 好的溝通必須是​ 兩個人都能好好理解彼此​ 然後好好表達自己​ ​ 但理解也不是隨便就能做到的事​ 就連相處最久的家人​ 都不一定能夠完全理解了​ 更何況是其他人​ ​ 溝通不像其他技能​ 懂了就能馬上就會​ 但還是有一些心態可以慢慢練習​ ​ 1. 先假設人都是理性的，只是你還沒找到他做決定的理由​ ​ 2. 溝通沒有成敗，只要能夠不斷取得回饋，就是好的溝通​ ​ 3. 溝通不一定能解決問題，但一定要能夠促進雙方的關係​ ​ ​ 不是絕對的理性、對事不對人​ 就能做好溝通這件事​ 反而是要深入理解「人」​ 朝促進彼此關係的方向前進​ 才能達成溝通目的，也建立良好關係！​ ​ 跟學習其他技能很不一樣的地方是​ 心態反而比技巧更容易練習！​ ​ ​ 留言跟我分享，1 到 10 分，你給自己的溝通能力打幾分呢？​ 試試看這些方法，看能不能幫你加分！​ ​ #J個思考小角落​ #溝通 #同理心 #說話 #關係 #人際關係 #理性 #心態 #理解 #需求 #回饋
我們關注的通常是有沒有動力​ 但你有沒有想過動力的來源是什麼？​ ​ 期中期末前的熬夜苦讀​ 是為了把這門學科弄懂？​ 還是為了拿到比別人更高的分數？​ ​ 求職找到一份好工作​ 是為了自己的未來？​ 還是為了同學會有一個令人羨慕的近況更新？​ ​ 不論是怕落後別人​ 還是想要精進自己​ 動力都可以讓我們行動​ ​ 但只有回到自己身上追求能力的卓越​ 才能讓我們持續地往想要的方向前進​ ​ 透過跟他人比較而來的刺激​ 可以提供爆發力​ 但當你忙著回應外界變動​ 往往會忘了自己到底為什麼要成長​ ​ 每個人都需要定位自己​ 也必須時時關注大環境與競爭對手​ 但最終，你的成長還是要回到自己身上​ ​ 追求卓越的動力給的是​ 讓你持續精進的動力​ 當你專注在自身目標與方向​ 才不會為成長而成長​ 也不會因為超前於他人而滿足​ 反而會看到機會就去努力​ 邁向優秀之後再繼續邁向卓越​ ​ 👇🏻 留言分享你的學習動力～​ Ａ. 主管（啊我就怕被罵啊​ Ｂ. 過去的我（後悔少壯不努力 QAQ​ Ｃ. 未來的我（我怕他搭時光機回來揍我​ Ｄ. 其他～​ ​ #J本好書看起來​ #商管書 #學習 #成長 #動力 #持續 #比較 #優秀 #卓越
在剛開始經營的時候​ 也因為那時候覺得自己一事無成​ 這剛好是一個很好被記得的自我介紹​ 所以也開始因為junlearning而被記得​ ​ 但漸漸讓我很困擾的是​ 開始會被別人貼上「個人品牌」的標籤​ ​ 我只想默默分享​ 但不想讓別人知道我是誰​ 所以選擇用匿名的方式經營​ 也很少分享自己​ ​ 本來覺得「個人品牌」跟低調是互斥的​ 再加上其實本人很低調​ 真的不希望自己變成高調宣傳自己的人​ 所以常常去思考我到底要變成什麼樣子​ 才會是自己覺得自在的方式​ 更重要的是​ 還要不違背持續學習的精神​ ​ 後來我想通了​ 個人品牌這四個字其實是中立​ 我只需要搞清楚想要的是什麼​ ​ 【從個人開始，而走向品牌則是必然】​ ​ 雖然是因為想分享所以開始經營​ 可是還是付出了自己的時間和精力​ 最終勢必要讓它對我產生相應的價值​ 從個人開始，然後走向品牌​ ​ 但我還是可以專注在自身的目標​ 選擇要成為什麼樣的人​ 選擇往什麼方向前進​ 選擇要傳遞什麼價值​ ​ 「要有所選擇，就要有所堅持。」​ ——《小，是我故意的》​ ​ 後來我覺得​ 既然想在經營的同時​ 成為自己喜歡的樣子​ 就要對認同的價值觀有所堅持​ ​ 就像美劇 Suits（無照律師）裡的這句話​ ​ 「你永遠都有選擇。」​ —— Harvey Specter​ ​ 給自己一個提醒，也分享給大家～​ ​ ​ 留言分享給我你也很欣賞的個人品牌！​ 我也來去跟他學習😬​ ​ #Jun的murmur​ #個人品牌 #專注 #目標 #信任 #價值 #創造價值 #傳遞價值 #影響力 #價值觀 #堅持
養成習慣​ 很容易從很強的動機開始​ 然後因為能力的不足​ 和提示的不穩定而結束​ ​ 一個行為不只靠動機驅動​ 還需要能力與提示同時存在​ 只要有一個環節掉棒​ 就會做不到想做的事情​ ​ 習慣不只需要一個動機作為開始​ 還需要評估你的能力​ 讓行為容易做到​ 再透過提示提醒你該做這件事​ 最後用一個自我激勵的小慶祝​ 結束這回合​ ​ 動機不只是「想要」這麼簡單​ 必須去思考背後的目的​ 以及想養成的習慣到底能不能達成目的​ 又或者其實有更好的方法​ 根本不是原本想的那個行為​ ​ 能力的部分可以從五個面向著手​ 時間、金錢、體力、腦力、慣例​ 透過降低目標​ 或透過工具與資源提升能力​ 讓你辦得到想要做的事​ ​ 提示則要從日常下手​ 從你的日常行為中觀察​ 找出錨點行為​ 再把新行為加入​ 才不會因為忘記而中斷​ ​ 最後要記得慶祝你的執行力​ 讓每次的行為都變成一件快樂的事情​ 讓情緒成為你養成習慣的加速器​ ​ 習慣養成不能全靠意志力​ 也不需要只靠意志力​ 從每個環節設計行為​ 就能用日常培養習慣​ 再用習慣培養新習慣！​ ​ 留言跟我分享你想養成的習慣！​ ​ #J本好書看起來​ #習慣 #習慣養成 #動機 #能力 #提示 #動力 #方法
好像沒有說過為什麼開始經營 junlearnin 好像沒有說過為什麼開始經營 junlearning​ 其實只是為了解決自己的健忘症​ 在閱讀的剛開始​ 看一本就忘一本​ 真的很挫折​ 不想要直接放棄​ 但邊看邊做筆記​ 似乎不是一個能讓人持續保持動力的方式​ 因為這樣看書速度會變超慢​ 然後...就沒有耐心了XD​ ​ 所以就開了一個小帳​ 在看完書之後寫下自己最印象深刻的知識點​ 然後用一個固定版面​ 給自己一種「還有下一篇喔」的壓力​ ​ 看著版面上一篇一篇貼文的累積​ 過往的貼文也逐漸變成我閱讀的動力​ 累積了五篇之後就想說​ 也分享給更多人吧​ 然後就變成現在這個樣子了！​ （我真的沒有省略什麼步驟XD​ ​ 雖然也有一度想要不更新了​ 覺得幹嘛給自己那麼多壓力​ 但回頭看這一年多以來的累積​ 才看見自己在這個過程中的成長​ 也發現這些貼文不只是貼文​ 而是無數個拆解知識又重組的練習機會​ ​ 比起累積追蹤數​ 這些能力才是真的帶得走的東西​ 雖然還是不免俗地會想追求數字上的成績​ 但真正重要的​ 其實是這些產出在我成長歷程扮演的角色​ ​ 時間跟精力的付出​ 一定能讓你有所收穫​ 但只有將它們放在正確的方向上​ 才能幫助你往目標前進​ ​ 這是個人品牌嗎？​ 一開始的目標完全不是​ 我只是用了我想到的方式​ 達成想要做的事情而已​ ​ 一年多的時間​ 我其實覺得這裡更像是交友平台XD​ 用學到的東西跟大家交流​ 再用大家給我的動力​ 去學更多東西​ ​ 很多讀者真的都深藏不露！​ 可以透過這裡認識好多厲害的人​ 真的是最大的驚喜了​ ​ 總之​ 這裡就是我的學習記錄版面XP​ 在記錄自己成長的同時​ 也希望可以幫到那些​ 時間不夠但還是想學習的人​ 還有那些樂於分享、交流的人​ ​ 老朋友新朋友！​ 以後還請多多指教～​ ​ 歡迎大家繼續推我好書好課好東西！​ ​ 以後還想看更多什麼樣的內容呢？​ Ａ. 好書分享​ Ｂ. 思考類的內容​ Ｃ. Jun 的 murmur​ Ｄ. 其他​ ​ 來留言許願！​ ​ #Jun的murmur​ #個人品牌 #自媒體 #個人網站 #平台 #初衷
待辦事項為什麼很難管理？​ 因為我們都只把它分為「完成」和「未完成」​ 偏偏工作、生活都有不同類型的待辦事項​ 如果只是簡單劃分​ 只會造成更多困擾​ ​ 要想好好管理清單​ 要先做好收集系統​ 讓這個系統變成你的第二大腦​ 幫你做好三件事​ ​ ➊ 記得所有事情​ 　都收在同一個地方​ 　才能讓工具幫你記得​ ​ 「要不就把事情全記在腦內​ 　要不就全拋諸腦外​ 　若卡在不進不出之間​ 　兩邊都會靠不住」​ ​ ➋ 搞清楚事項之間的關聯​ 　要完成某些待辦事項​ 　有時候要完成的行動不只一項​ 　那就必須先搞清楚不同任務之間的關聯​ 　才能掌握整體專案的執行​ ​ ​ ➌ 思考如何行動​ 　要消化不同類別的代辦事項​ 　作法並不是去區分更多類別​ 　而是去拆解待辦事項​ 　讓雜事轉變成行動​ ​ 　能管理的不是待辦事項​ 　而是你的下一步行動​ 　接著去判斷什麼是你現在能做的​ 　什麼是必須延後處理的​ ​ 　可以行動的項目，又可以分成​ 　▎兩分鐘內可以搞定的 ⇨ 立刻執行​ 　▎要花兩分鐘以上，而且執行的最適合人選就是你 ⇨ 延後處理​ 　▎要花兩分鐘以上，但最適合人選不是你 ⇨ 委派他人​ ​ 　不需要行動的項目​ 　則需要考慮將它刪除​ 　或是收集到一個未來需要時可以取用的地方​ ​ ⚠️小提醒​ 　清單就當清單用​ 　行事曆就當行事曆用​ 　想要用行事曆記錄待辦清單​ 　只會讓真正該完成的事情埋沒在雜事堆裡​ ​ -​ ​ 要消化你的待辦清單​ 就先把它們通通拆解成行動​ 不分類事項，只分類行動！​ ​ ⭐️領取我設計的Notion待辦清單收集箱⭐️​ ​ 6/19 23:59之前，按照以下兩步驟​ Step 1. 分享這篇貼文到限時動態tag我​ Step 2. 截圖私訊我

我就會回覆你【Notion 待辦事項收集範本】下載連結​ ​ 偷偷說這已經是3.0版本了！​ 我自己覺得超好用XD​ 好東西不私藏​ 領起來！
求職就是要求一個安打​ 可是這樣還不夠​ 你需要更全面的準備​ 才有足夠的裝備​ 去跑職涯這場馬拉松​ ​ 求職不只是投遞履歷和面試​ 還有大大小小的細節和不同階段​ ​ 用品牌思維來求職​ 把「消費者」換成「企業」、「HR」​ 顧及面試前與面試後的所有細節​ 就有機會變成錄取的那一個​ ​ 不是要把自己變得不像自己​ 而是要學著用企業的角度看待自己​ 讓個人特質能被突顯​ 讓經歷能淬煉成實力​ 讓適合的職缺找上你​ ​ 其實，比起誰比較厲害​ 企業更看重的是，誰比較適合​ ​ 怎麼呈現你是「最適合的」才是關鍵​ ​ 👇🏻好課推推​ 【打造個人求職品牌─履歷面試秘笈】​ ​ 有音檔、有簡報、還有文稿！​ 音檔可以零碎時間聽​ 文字和簡報回家再開電腦​ 一邊跟著寫履歷、記筆記​ 課程內容很豐富！​ ​ ⭐️領取課程優惠​ ​ 6/17之前​ 分享到限時動態+tag 我，截圖私訊我​ 就可以領取200元的課程折扣碼！  #J個思考小角落 #職涯 #課程 #品牌 #行銷 #求職 #履歷 #面試
努力可能可以為你帶來豐碩的成果​ 但假如沒有正確的策略​ 就只是消耗精力與時間​ 然而一個人的精力和時間​ 是寶貴又有限的資源​ 必須尋找正確的努力方向​ 才能將努力的效益放到最大​ ​ 福哥運用寫作能力和銷售能力​ 再加上平時聚焦關鍵目標的方式​ 讓他每年都真的完成了年初設下的目標​ ​ 我認為這些能力​ 不只能幫助你放大工作效益​ 也有機會在這場疫情中​ 將危機變成轉機​ 找到在職場生存的機會​ ​ ▎寫作力​ ​ 寫作力不只是自己寫日記的那種寫作​ 而是希望透過文字去影響他人的寫作​ 能說、能想，你就能寫​ 比起寫得好，先開始才是更重要的​ 不然就只能停留在「想寫」的階段​ ​ 但也不能只是一直寫​ 你必須先有生活中的體驗和感受​ 才能夠寫下你有感的內容​ 也才能夠觸動看文章的人​ 仔細留意生活​ 你就能找到寫作內容​ ​ ▎銷售力​ ​ 銷售似乎是很功利的行為​ 目的好像就是賺錢​ 但真正的意義其實是​ 傳遞價值給需要的人​ 唯有專注「解決問題」​ 專注在「需求」​ 專注在「人」身上​ 才能把價值有效地傳遞出去​ ​ 劉潤：「商業不是目的，而是手段」​ ​ 專注解決一個又一個的問題​ 就能獲得相應的報酬​ 別把賺錢當作目的​ 讓市場給你最真實的回應​ ​ ▎往前多想一點​ ​ 就算不能預知未來​ 還是能夠往前多想一步​ ​ 決定自己下一週的目標​ 決定自己下一週要完成的事​ 這些都是一種練習​ 練習跟自己許願XD​ ​ 未來還是一樣無法預測​ 但至少能夠讓自己把眼光放遠​ 試著為變化做好準備​ ​ -​ ​ 二次世界大戰，當時的英國首相邱吉爾曾說​ ：「永遠不要浪費一場好的危機。」​ ​ 危機是因為我們認為它無法預期、我們無力回應​ 但如果現在開始​ 先假設危機是長期的環境​ 我們必須及早適應它​ 你又會做出什麼決定，採取什麼行動呢？​ ​ 把危機看成轉機​ 也許會找到不一樣的機會​ ​ 💭疫情對你來說，是危機還是轉機？​ Ａ. 危機，留言「我想要奇蹟！」​ Ｂ. 轉機，留言「找到好機會！」​ Ｃ. 未知，留言「我還在努力！」​ ​ 留言跟我分享你的答案～   #J本好書看起來 #危機 #轉機 #積極 #預知未來 #寫作 #銷售 #目標 #計畫
積極好像是一種很難定義的人格特質 但它其實也是可以學習的能力  積極不只是樂觀面對困難的態度 也是主動尋找答案的表現 一旦有想要尋找解決方法的意願 就離解決問題不遠了！  #Jun的murmur #積極 #態度 #能力 #解決問題 #困境
目標可以是動力 但不能是限制  目標可以是動力 但不能是限制  外在環境會隨時間而改變 你的目標與定位也不該一成不變  與其說目標是對自己未來的期許 不如把它當成是個參考範圍 讓你在大環境中尋找定位時能有個方向 然後透過現實的回饋修正這個範圍 直到最適合你的那個位置 出現在你的目標範圍內  放棄不是失敗 只是轉個彎而已 雖然換了一個方向 相信也能讓你帶走寶貴的生命經驗  #J本好書看起來  #目標 #目標設定 #修正 #堅持 #放棄 #限制 #方向
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腦袋放空的時候​ 想的東西真的跟平常很不一樣​ 平常都在想怎麼增進做事效率​ 但最近想的是​ 怎麼讓自己好好休息​ 怎麼讓自己維持好的狀態​ ​ 平常多努力一點​ 花多一點時間​ 通常就能順利把事情做好​ 但要怎麼努力休息？​ 越努力，越沒有休息​ 休息這件事似乎也需要學習​ ​ 休息不只是身體休息​ 也要顧到心理層面​ 但自己摸索好像又沒什麼頭緒​ 看了這三本書《過度努力》《人生需要暫停鍵》《尋找復原力》之後​ 才發現休息也需要方法​ ​ 這些都是在狀態好的時候​ 看了不會有什麼感覺的書​ 畢竟在狀態好的時候​ 努力就會讓成果更好​ 根本不會覺得自己需要休息​ ​ 狀態差的時候才理解到​ 要讓休息變成一種生活方式​ 在平常就要適度休息​ 才不會讓情緒累積到臨界值​ 到最後爆炸的時候連自己都救不了自己​ ​ 也留言跟我分享​ 你陷入低潮或狀態不好的時候​ 都會做什麼呢？​ ​ #Jun的murmur​ #暫停 #休息 #休息是為了走更長遠的路 #休息時間 #低潮 #韌性
⭐️文末抽書 交朋友真的是很複雜的學問​ 不只要懂得做人​ 還要懂得看人​ 甚至是懂得挑人​ ​ 每一個環節都要掌握​ 真的可以說是一輩子的功課​ ​ 每天都在與人交往​ 但也每天都在面對自己的挫敗​ 交朋友不單單只是與人建立連結的問題了​ 更包含你怎麼認識自己、怎麼理解自己​ 怎麼透過別人的回饋了解自己​ ​ 我不是很會交朋友的人​ 倒是很會挑朋友​ 所以變成現在這樣​ 朋友很少，但能成為朋友的都會很要好（應該吧XD​ ​ 但也漸漸發現​ 交朋友不該只是找到價值觀契合的人​ 那些個性不同、經歷不同、想法不同的人​ 依然可以帶給我不一樣的學習​ 假如在一開始就先把他們篩選掉了​ 反而會因此失去那些不一樣的學習養分​ ​ 也許該試試看用不同的角度​ 看待「朋友」這兩個字了！​ ​ ⭐️ 抽書《找到人生中最重要的7個人》​ 7/11 23:59 完成以下３步驟​ ​ ➊ 按讚這篇貼文​ ➋ Tag 2 位朋友，並留言「我有朋友！」​ ➌ 分享貼文到限時動態，並標記我 @junlearning​ ​ 7/12 將會抽出２本《找到人生中最重要的7個人》送給大家！​ ​ #J本好書看起來​ #找到人生中最重要的7個人 #人脈 #交友 #朋友 #付出 #認識自己
我開始意識到溝通需要好好學習​ 是因為好像總是搞不懂對方要什麼​ 有時候自己覺得很好的方法​ 卻不小心對別人造成傷害​ ​ 後來才發現「溝通」​ 不只是把話說出來​ 更是把話說得讓人懂​ 同時也要聽懂別人的話​ ​ 溝通不是自己覺得好就好​ 好的溝通必須是​ 兩個人都能好好理解彼此​ 然後好好表達自己​ ​ 但理解也不是隨便就能做到的事​ 就連相處最久的家人​ 都不一定能夠完全理解了​ 更何況是其他人​ ​ 溝通不像其他技能​ 懂了就能馬上就會​ 但還是有一些心態可以慢慢練習​ ​ 1. 先假設人都是理性的，只是你還沒找到他做決定的理由​ ​ 2. 溝通沒有成敗，只要能夠不斷取得回饋，就是好的溝通​ ​ 3. 溝通不一定能解決問題，但一定要能夠促進雙方的關係​ ​ ​ 不是絕對的理性、對事不對人​ 就能做好溝通這件事​ 反而是要深入理解「人」​ 朝促進彼此關係的方向前進​ 才能達成溝通目的，也建立良好關係！​ ​ 跟學習其他技能很不一樣的地方是​ 心態反而比技巧更容易練習！​ ​ ​ 留言跟我分享，1 到 10 分，你給自己的溝通能力打幾分呢？​ 試試看這些方法，看能不能幫你加分！​ ​ #J個思考小角落​ #溝通 #同理心 #說話 #關係 #人際關係 #理性 #心態 #理解 #需求 #回饋
我們關注的通常是有沒有動力​ 但你有沒有想過動力的來源是什麼？​ ​ 期中期末前的熬夜苦讀​ 是為了把這門學科弄懂？​ 還是為了拿到比別人更高的分數？​ ​ 求職找到一份好工作​ 是為了自己的未來？​ 還是為了同學會有一個令人羨慕的近況更新？​ ​ 不論是怕落後別人​ 還是想要精進自己​ 動力都可以讓我們行動​ ​ 但只有回到自己身上追求能力的卓越​ 才能讓我們持續地往想要的方向前進​ ​ 透過跟他人比較而來的刺激​ 可以提供爆發力​ 但當你忙著回應外界變動​ 往往會忘了自己到底為什麼要成長​ ​ 每個人都需要定位自己​ 也必須時時關注大環境與競爭對手​ 但最終，你的成長還是要回到自己身上​ ​ 追求卓越的動力給的是​ 讓你持續精進的動力​ 當你專注在自身目標與方向​ 才不會為成長而成長​ 也不會因為超前於他人而滿足​ 反而會看到機會就去努力​ 邁向優秀之後再繼續邁向卓越​ ​ 👇🏻 留言分享你的學習動力～​ Ａ. 主管（啊我就怕被罵啊​ Ｂ. 過去的我（後悔少壯不努力 QAQ​ Ｃ. 未來的我（我怕他搭時光機回來揍我​ Ｄ. 其他～​ ​ #J本好書看起來​ #商管書 #學習 #成長 #動力 #持續 #比較 #優秀 #卓越
在剛開始經營的時候​ 也因為那時候覺得自己一事無成​ 這剛好是一個很好被記得的自我介紹​ 所以也開始因為junlearning而被記得​ ​ 但漸漸讓我很困擾的是​ 開始會被別人貼上「個人品牌」的標籤​ ​ 我只想默默分享​ 但不想讓別人知道我是誰​ 所以選擇用匿名的方式經營​ 也很少分享自己​ ​ 本來覺得「個人品牌」跟低調是互斥的​ 再加上其實本人很低調​ 真的不希望自己變成高調宣傳自己的人​ 所以常常去思考我到底要變成什麼樣子​ 才會是自己覺得自在的方式​ 更重要的是​ 還要不違背持續學習的精神​ ​ 後來我想通了​ 個人品牌這四個字其實是中立​ 我只需要搞清楚想要的是什麼​ ​ 【從個人開始，而走向品牌則是必然】​ ​ 雖然是因為想分享所以開始經營​ 可是還是付出了自己的時間和精力​ 最終勢必要讓它對我產生相應的價值​ 從個人開始，然後走向品牌​ ​ 但我還是可以專注在自身的目標​ 選擇要成為什麼樣的人​ 選擇往什麼方向前進​ 選擇要傳遞什麼價值​ ​ 「要有所選擇，就要有所堅持。」​ ——《小，是我故意的》​ ​ 後來我覺得​ 既然想在經營的同時​ 成為自己喜歡的樣子​ 就要對認同的價值觀有所堅持​ ​ 就像美劇 Suits（無照律師）裡的這句話​ ​ 「你永遠都有選擇。」​ —— Harvey Specter​ ​ 給自己一個提醒，也分享給大家～​ ​ ​ 留言分享給我你也很欣賞的個人品牌！​ 我也來去跟他學習😬​ ​ #Jun的murmur​ #個人品牌 #專注 #目標 #信任 #價值 #創造價值 #傳遞價值 #影響力 #價值觀 #堅持
養成習慣​ 很容易從很強的動機開始​ 然後因為能力的不足​ 和提示的不穩定而結束​ ​ 一個行為不只靠動機驅動​ 還需要能力與提示同時存在​ 只要有一個環節掉棒​ 就會做不到想做的事情​ ​ 習慣不只需要一個動機作為開始​ 還需要評估你的能力​ 讓行為容易做到​ 再透過提示提醒你該做這件事​ 最後用一個自我激勵的小慶祝​ 結束這回合​ ​ 動機不只是「想要」這麼簡單​ 必須去思考背後的目的​ 以及想養成的習慣到底能不能達成目的​ 又或者其實有更好的方法​ 根本不是原本想的那個行為​ ​ 能力的部分可以從五個面向著手​ 時間、金錢、體力、腦力、慣例​ 透過降低目標​ 或透過工具與資源提升能力​ 讓你辦得到想要做的事​ ​ 提示則要從日常下手​ 從你的日常行為中觀察​ 找出錨點行為​ 再把新行為加入​ 才不會因為忘記而中斷​ ​ 最後要記得慶祝你的執行力​ 讓每次的行為都變成一件快樂的事情​ 讓情緒成為你養成習慣的加速器​ ​ 習慣養成不能全靠意志力​ 也不需要只靠意志力​ 從每個環節設計行為​ 就能用日常培養習慣​ 再用習慣培養新習慣！​ ​ 留言跟我分享你想養成的習慣！​ ​ #J本好書看起來​ #習慣 #習慣養成 #動機 #能力 #提示 #動力 #方法
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